La première séance est dédiée à la rencontre et à l’installation d’un climat de confiance. Progressivement, au fil des rencontres, nous aborderons des thématiques liées au burnout et aux expériences communes des participants. Chaque séance sera l’occasion d’échanger, de partager, et de repartir avec des outils pratiques pour mieux comprendre, prévenir et surmonter le burnout.
Exemples de thèmes abordés :
- Repérer les signes
- Identifier et comprendre ses besoins
- Apprendre à dire non
- Apprendre à réguler ses émotions
- Mettre en place des stratégies de prévention
- Retrouver un équilibre vie professionnelle-vie personnelle
