Cycle de 2 ateliers de 2h

Vous doutez facilement de vous ou de vos capacités ? Vous avez tendance à vous dévaloriser, à vous comparer ou à ne pas oser ?

Deux rencontres pour mieux comprendre ce qui fragilise votre confiance, identifier vos ressources et expérimenter des pistes concrètes pour oser davantage et prendre appui sur vos capacités.

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Cycle de 2 ateliers de 2h

Difficile de décrocher, de ralentir ou de faire face lorsque la pression monte ?

Deux rencontres pour mieux comprendre votre stress, repérer vos propres signaux et déclencheurs et découvrir des outils pour retrouver davantage d’apaisement et d’équilibre au quotidien.

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Atelier thématique

Dire non sans culpabiliser, exprimer ce que l’on souhaite, poser ses limites ou simplement oser donner son avis n’est pas toujours facile.

Un atelier pour mieux comprendre votre façon de vous positionner dans la relation et expérimenter une communication plus claire, plus affirmée et respectueuse de soi comme de l’autre.

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Atelier thématique

Pourquoi certaines émotions nous submergent-elles ? Que cherchent-elles à nous dire ? Et comment les accueillir sans se laisser envahir ?

Un atelier pour mieux identifier et comprendre vos émotions, découvrir leur fonction et développer des façons plus ajustées d’y répondre.

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